當自家孩子的身高比同齡人矮時,家長們總是焦急萬分。寶寶長不高該怎么辦?其實,寶寶的身高主要還要看遺傳,遺傳因素占據(jù)了80%,其他則受后天營養(yǎng),運動、睡眠、環(huán)境、疾病等因素影響。想要孩子科學的增高,必須尊重人類生長自然規(guī)律,同時,在合理飲食的基礎上適當鍛煉,就可讓寶寶長得更高。所以科學增高很有必要,下面我們一起來了解一下寶寶長高的注意事項。
1、科學長高是爭取讓孩子盡可能達到身高上限,達到上限的,父母再矮孩子也不會矮。要想達到上限必須講究科學,定期到生長發(fā)育醫(yī)院檢查,監(jiān)測孩子的生長發(fā)育,讓孩子不偏離正常的生長發(fā)育軌跡。
2、營養(yǎng)是孩子科學增高的基礎,必須保障均衡的營養(yǎng),才能為孩子生長發(fā)育提供基礎。注意一日三餐營養(yǎng)均衡化、多樣化,讓寶寶不挑食,更利于成長發(fā)育。
3、要適量運動和保持充足的睡眠。運動和睡眠都能夠幫助孩子更好地吸收成長所需的營養(yǎng)物質(zhì),所以,這兩者是缺一不可的。
4、疾病是孩子增高的最大的障礙,父母在孩子長高過程中應該多注意孩子發(fā)育情況,以防性早熟、矮小癥、兒童肥胖癥等影響孩子增高,對于孩子發(fā)育過快、身高與同性別、同年齡孩子相差超多5厘米的孩子應及時帶孩子到正規(guī)的生長發(fā)育醫(yī)院檢查治療。