紅燒鯧魚(yú)的熱量高嗎

雖然說(shuō)4月不減肥，5月徒傷悲，不過(guò)能吃就是福氣呢。妹紙們、男筒子們是否還是我行我素的大魚(yú)大肉照吃不誤呢？如果你愛(ài)吃肉，而且根本停不下來(lái)，那么你可以去試試紅燒鯧魚(yú)哦。紅燒鯧魚(yú)十分入味，魚(yú)肉味道鮮美，關(guān)鍵蛋白質(zhì)豐富哦，想要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的筒子，來(lái)碟紅燒鯧魚(yú)當(dāng)午餐真是極好的。

不過(guò)紅燒鯧魚(yú)的熱量高不高呢？吃太多瘦成一道球形閃電可咋整呢？

其實(shí)紅燒鯧魚(yú)的熱量并沒(méi)有太高哦，當(dāng)然也不低，100g紅燒鯧魚(yú)的熱量是156千卡，吃飽飽也是不用擔(dān)心會(huì)張胖胖的。不過(guò)鯧魚(yú)的蛋白質(zhì)豐富，如果你腸胃不是那么好的話(huà)，建議少吃一些，或者吃完紅燒鯧魚(yú)之后運(yùn)動(dòng)一番哦，不然消化不良呢。

其實(shí)即使紅燒鯧魚(yú)的熱量高也無(wú)所謂哦，如果從食物中攝入的熱量低于運(yùn)動(dòng)中消耗掉的熱量，那么你就是人生贏(yíng)家哦，魚(yú)肉各種肉照吃不誤也不擔(dān)心變成折翼的天使。