平常我們吃的饅頭其實(shí)并不會很單一,因?yàn)椴煌脑衔覀兛梢宰龀霾煌诟?、味道的饅頭,同時(shí),這不同類型的饅頭所具有的營養(yǎng)物質(zhì)也有所差別。現(xiàn)在的饅頭品種也是應(yīng)有盡有哦,一般是早餐或者需要填肚子的話,不妨吃第一種主食饅頭哦。如果是周末早上去跟朋友磕磕家常的話,可以選擇點(diǎn)心饅頭哦。
一、主食饅頭
以小麥面粉為主要原料,是中國主要的日常主食之一。根據(jù)風(fēng)味、口感不同可分為以下幾種。
(1)北方硬面饅頭是中國北方的一些地區(qū),如山東、山西、河北等地百姓喜愛的日常主食。依形狀不同又有刀切形饅頭、機(jī)制圓饅頭、手揉長形杠子饅頭、挺立飽滿的高樁饅頭等。
(2)軟性北方饅頭在我國中原地帶,如河南、陜西、安徽、江蘇等地百姓以此類饅頭為日常主食。其形狀有手工制作的圓饅頭、方饅頭和機(jī)制圓饅頭等。
(3)南方軟面饅頭是我國南方人習(xí)慣的饅頭類型。多數(shù)南方人以大米為日常主食,而以饅頭和面條為輔助主食,南方軟面饅頭顏色較北方饅頭白,而且大多帶有添加的風(fēng)味,如甜味、奶味、肉味等。有手揉圓饅頭、刀切方饅頭、體積非常小的麻將形饅頭等品種。
二、雜糧饅頭
隨著生活水平的提高,人們開始重視主食的保健性能。目前營養(yǎng)強(qiáng)化和保健饅頭多以天然原料添加為主。雜糧有一定的保健作用,比如高粱有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)防止便秘的作用,蕎麥有降血壓、降血脂作用,加上特別的風(fēng)味口感,雜糧窩頭很受消費(fèi)者青睞。常見的有玉米面、高粱面、紅薯面、小米面、蕎麥面等為主要原料或在小麥粉中,添加一定比例的此類雜糧生產(chǎn)的饅頭產(chǎn)品,營養(yǎng)強(qiáng)化主要有強(qiáng)化蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、纖維素、礦物質(zhì)等。
由于主食安全性和成本方面的原因,大多強(qiáng)化添加料由天然農(nóng)產(chǎn)品加工而來,包括植物蛋白產(chǎn)品、果蔬產(chǎn)品、肉類及其副產(chǎn)品和谷物加工的副產(chǎn)品等,比如加入達(dá)到蛋白粉強(qiáng)化蛋白質(zhì)和賴氨酸,加入骨粉強(qiáng)化鈣、磷等礦物質(zhì),加入胡蘿卜增加維生素A,加入處理后的麩皮增加膳食纖維等。
三、點(diǎn)心饅頭
以特制小麥面粉為主要原料,比如雪花粉、強(qiáng)筋粉、糕點(diǎn)粉等,適當(dāng)添加輔料,生產(chǎn)出組織柔軟、風(fēng)味獨(dú)特的饅頭。比如奶油饅頭、巧克力饅頭、開花饅頭、水果饅頭等。
這一類饅頭一般個(gè)體較小,其風(fēng)味和口感可以與烘焙發(fā)酵面食相媲美,作為點(diǎn)心而消費(fèi)量較少,是很受兒童歡迎的品種,也是宴席面點(diǎn)品種。
每一種都有其特色,可以根據(jù)自己的口味去進(jìn)行選擇自己最愛的那一種哦!