看到肉類食物就忍不住撲上去的MM,小心吃進入的肉全部變成肚子上的脂肪哦。管不住嘴是件令人憂傷的事情,但4月不減肥,5月真都要徒傷悲了。MM們現在就開始每天跳跳鄭多燕減肥操,KO掉野蠻肚腩吧!
話說跳鄭多燕減肥操真都能瘦肚子嗎?
想要瘦肚子,運動的時候要鍛煉到腹部呢,我們平時練習的瑜伽、仰臥起坐就有瘦肚子的效果。跳鄭多燕減肥操的時候,某些動作有訓練到小肚子呢,如果能堅持這幾組動作,MM們或許也能和鄭多燕一樣擁有火辣的身材呢,而且能讓肚子上的肉肉變結實。想要打造馬甲線,今天就開始動起來吧!
你可以跳鄭多燕減肥操中的啞鈴操,里面的動作有鍛煉到手臂和腰部,同時還能讓大腿肌肉更結實。鄭多燕減肥操里面借助大氣球的動作你都可以試試,KO貼身脂肪團!