鄭多燕減肥操能瘦肚子嗎

鄭多燕減肥操能瘦肚子嗎

看到肉類食物就忍不住撲上去的MM,小心吃進(jìn)入的肉全部變成肚子上的脂肪哦。管不住嘴是件令人憂傷的事情,但4月不減肥,5月真都要徒傷悲了。MM們現(xiàn)在就開始每天跳跳鄭多燕減肥操,KO掉野蠻肚腩吧!

話說跳鄭多燕減肥操真都能瘦肚子嗎?

想要瘦肚子,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要鍛煉到腹部呢,我們平時(shí)練習(xí)的瑜伽、仰臥起坐就有瘦肚子的效果。跳鄭多燕減肥操的時(shí)候,某些動(dòng)作有訓(xùn)練到小肚子呢,如果能堅(jiān)持這幾組動(dòng)作,MM們或許也能和鄭多燕一樣擁有火辣的身材呢,而且能讓肚子上的肉肉變結(jié)實(shí)。想要打造馬甲線,今天就開始動(dòng)起來吧!

你可以跳鄭多燕減肥操中的啞鈴操,里面的動(dòng)作有鍛煉到手臂和腰部,同時(shí)還能讓大腿肌肉更結(jié)實(shí)。鄭多燕減肥操里面借助大氣球的動(dòng)作你都可以試試,KO貼身脂肪團(tuán)!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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