小米綠豆粥吃多會(huì)胖嗎

很多人在吃任何東西的時(shí)候都在擔(dān)心自己的身材會(huì)走樣，所以都會(huì)問(wèn)熱量高嗎？吃多了會(huì)發(fā)胖嗎？今天，媽網(wǎng)百科就給大家真相一下，小米綠豆粥吃多了會(huì)不會(huì)發(fā)胖吧！

數(shù)據(jù)顯示，每100克的小米綠豆粥當(dāng)中就有65大卡的熱量，如果是每天早上一碗小米綠豆粥是不會(huì)發(fā)胖的哦，因?yàn)樗麄兒臒崃坎欢?。因?yàn)槿梭w每天所需要攝入的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于65大卡呢！而且，即使是你吃完后靜坐不動(dòng)，這個(gè)能量都會(huì)被人體自身新陳代謝消耗掉，你說(shuō)，怎么會(huì)發(fā)胖呢？

而且，你吃?xún)赏胄∶拙G豆粥的熱量都沒(méi)有普通的米飯熱量高哦，所以放心吃吧，不僅僅能讓你保持好身材，還能讓你健健康康的呢！