頭皮按摩最好干發(fā)的狀態(tài)下進行,這樣按摩的效果會更好。另外,按摩頭皮的最佳時間是在睡前,按摩頭皮之后美美睡一覺睡醒之后會感覺神清氣爽呢。下面來get按摩頭皮的注意事項。
按摩頭皮的力度不能過多,每次按摩頭皮的時間保持在3-5分鐘,時間太短效果會不太理想呢。按摩的時候可以用雙手,也可以用梳子的,百科君建議按摩頭皮的時候搭配一些護發(fā)產(chǎn)品,例如精油、護發(fā)素或者是按摩膏。如果你頭皮很多頭屑,而且總感覺頭皮有點臟,建議試試用紅糖+橄欖油混合,這樣能幫頭皮去角質(zhì)。
令外,飲食要清淡,不要甜食、油膩以及刺激性食物,咖喱、辣椒、麻辣燙要少吃。建議多吃含有維生素B6的食物,例如小麥麩、麥芽、動物肝臟、蛋、花生、核桃、雞肉、魚肉、香蕉等食物對頭皮有好處哦。