寶寶吃土豆有什么好處

寶寶吃土豆有什么好處呢？主要有一下五點(diǎn)好處：

好處1、不易給寶寶腸胃添加負(fù)擔(dān)

土豆中含有大量的淀粉，是最初給寶寶添加輔食的時(shí)候很好的選擇，不僅利于寶寶吸收，而且還不會(huì)給寶寶腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)。但是即使不會(huì)造成很大負(fù)擔(dān)也不能過量使用哦！

好處2、幫助寶寶美白潤(rùn)膚

土豆是抗衰老的食物，它含有豐富的維生素B1、B2、B6等B群維生素、大量?jī)?yōu)質(zhì)纖維素、微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪與優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素，有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。此外，土豆還有增白、防曬、防黑、清斑的療效呢。寶寶吃土豆可以美白、潤(rùn)滑肌膚，起到美容護(hù)膚的效果。

好處3、幫助寶寶增強(qiáng)體質(zhì)

土豆含有大量的蛋白質(zhì)和B群維生素，可以增強(qiáng)體質(zhì)。特別是夏季沒有食欲的寶寶，堅(jiān)持吃一段時(shí)間的土豆，能夠促進(jìn)身體健康，且不易長(zhǎng)胖。

好處4、使寶寶心情愉悅

土豆富含維生素A和C，可以促進(jìn)寶寶心情愉悅。

好處5、幫助寶寶提升智力

土豆含有大量的蛋白質(zhì)，具有提高記憶力和讓思維清晰的作用。可見，常食土豆有助于寶寶智力的發(fā)展。