溢脂性脫發(fā)要怎么預(yù)防

溢脂性脫發(fā)的成因很多，如果你對(duì)于自己的情況不確定，最好去咨詢相關(guān)醫(yī)生。在平時(shí)也要做好預(yù)防的措施，那么溢脂性脫發(fā)要怎么預(yù)防呢？

第一、勤加洗頭。洗頭的間隔最好是2~3天，洗的同時(shí)需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環(huán)。洗完后最好讓頭發(fā)自然干。

第二、慎選洗發(fā)水。不要用脫脂性強(qiáng)或 堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。

第三、節(jié)制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。

第四、消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。

第五、保證充足的睡眠也是必不可少的。