產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱,而小米南瓜粥容易消化,對產(chǎn)婦來說還是比較好的,只要將味道調(diào)得清淡一些就好了。無論是小米還是南瓜,其包含的多種維生素也有助于產(chǎn)后媽媽身體恢復健康,還有助于及時回奶。
不過,如果產(chǎn)婦的身體有炎癥或是傷口,最好就不要吃了,因為南瓜本身是發(fā)物,吃多了不利于傷口的好轉(zhuǎn)。這時候我們會建議吃小米粥,會更利于身體的好轉(zhuǎn)。
還有,產(chǎn)婦更要注意營養(yǎng)的搭配,切忌單吃一種食物,這樣不僅不利于自身的恢復,更有可能造成營養(yǎng)失衡的問題。