染發(fā)成精,一年染發(fā)N次的MM舉個(gè)爪子吧,默默扶墻哭去。其實(shí)說到染發(fā)問題,經(jīng)常染發(fā)的MM可能會(huì)很心虛,畢竟染發(fā)劑含有各種化學(xué)物質(zhì),對(duì)身體會(huì)有危害。既然體內(nèi)有可能積攢了很多毒素,那么就需要通過運(yùn)動(dòng)、飲食排毒哦。
排毒的食物還是比較多的,例如綠豆、黃瓜、蘋果、苦瓜、西瓜、木耳、海帶、葡萄、檸檬、茶葉、草莓等。下面媽網(wǎng)百科介紹兩道適合經(jīng)常染發(fā)妹紙吃的食物哦,一起往下看。
【蘿卜海帶排骨湯】
食材:豬小排、蘿卜、海帶、生姜、油、醬油、鹽、蜜棗。
步驟:
1、海帶放在水中泡軟,然后切塊。
2、蘿卜洗凈切塊,姜切片。
3、排骨洗凈放入熱水中焯幾下,去掉浮沫后撈起。
4、準(zhǔn)備炒鍋,倒入油,然后放入排骨,大火翻炒,之后加入醬油和鹽,炒勻。
5、將排骨、蘿卜、海帶、放入高壓鍋加適量的水,加蜜棗、姜片,少許鹽,加幾滴醋,煲40~50分鐘。
【蓮藕綠豆排骨湯】
食材:蓮藕、豬骨、鹽、綠豆、蜜棗、姜片。
步驟:
1、蓮藕洗凈,切塊,有發(fā)黑的部位要去掉哦。
2、豬骨洗凈,切塊,然后放入湯鍋中焯幾分鐘,去掉浮沫后倒入蓮藕。
3、綠豆、蜜棗洗凈,倒入湯鍋中。姜洗凈切片,也放入鍋里面。
4、大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲1-2個(gè)小時(shí)就OK了,最后加入鹽調(diào)味。