芒果西米露有什么營養(yǎng)

都說女生有第二個(gè)胃來吃甜品，夏天一到，應(yīng)季的芒果西米露更是不少吃貨妹子的大愛，Q彈的西米加上香滑牛奶，以及新鮮的大芒果，令味蕾都不禁蠢蠢欲動！那么芒果西米露有什么營養(yǎng)呢？

芒果中還含有豐富的果糖、蛋白質(zhì)和粗纖維，具有抗菌消炎的作用，能夠幫助預(yù)防皮膚和消化道疾病。并且，吃芒果還能夠減少癌癥的患病幾率。芒果中含有豐富的胡蘿卜素，對人體的視覺發(fā)育有很好的作用。同時(shí)，芒果中的這些胡蘿卜素，還具有美容的作用，女性常吃有益。

西米則是健脾補(bǔ)肺的良藥，可起到化痰、治療脾胃虛弱和消化不良的作用。更由于西米中含有少量的維生素B，適量食用可起到潤澤肌膚的作用。

牛奶就不用說了，牛奶是補(bǔ)充營養(yǎng)的絕佳選擇了，能夠給人體補(bǔ)充生長發(fā)育所需的各種養(yǎng)分，維持人體各個(gè)組織器官的正常運(yùn)行。