如何正確預防少年白發(fā)

如何正確預防少年白發(fā)

過早長白頭發(fā),會讓本來年紀輕輕的你看起來十分顯老,那么在日常生活中如何正確預防少年白發(fā)呢?

第一、適當的調節(jié)精神狀態(tài),工作之余多多放松心情,加強鍛煉身體,可以起到防治白發(fā)的作用。

第二、合理健康的飲食習慣也能防治白發(fā),平時需要注重飲食的質量,多吃些富含蛋白質的物質,維生素和微量元素等;

第三、盡量避免辛辣刺激性食物,杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物,不利于頭發(fā)的生長;

第四、壓力而導致的白發(fā)并不足以造成永久性白發(fā),只需患者需要補充定量的營養(yǎng)元素,以及調節(jié)好精神狀態(tài),方能在防治方面起到事半功倍的效果。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果