黃瓤西瓜的營養(yǎng)價(jià)值

黃瓤西瓜的營養(yǎng)價(jià)值

西瓜口感清爽,聞起來有一種極其清新的氣息,難怪夏日大家都那么愛吃西瓜。其實(shí)夏天吃點(diǎn)西瓜也是不錯(cuò)的,能防脫水,運(yùn)動(dòng)后來杯西瓜汁還能避免肌肉酸痛。上面提到黃瓤西瓜味道更清甜,而且營養(yǎng)和紅瓤西瓜差不多,你會(huì)試試嗎?下面一起Get吃吃黃瓤西瓜有N個(gè)好處!

番茄紅素抗氧化!西瓜中含有的番茄紅素比生番茄還要高,一杯西瓜汁含有6毫克番茄紅素,而一個(gè)新鮮番茄僅有4毫克番茄紅素,為了美我們也要多吃西瓜!番茄紅素不僅能抗氧化,而且能抵抗心臟病和多種癌癥!想要獲得更多的氧化劑,建議在室溫下吃黃瓤西瓜。

緩解肌肉酸痛!運(yùn)動(dòng)之前喝點(diǎn)西瓜汁,肌肉沒那么酸痛哦,而且一天內(nèi)心率也比較低。西瓜中含有一種瓜氨酸的天然物質(zhì),能提高動(dòng)脈功能和降低血壓,能軟化血管。

補(bǔ)水防脫水!盛夏酷暑,在烈日下站一會(huì),可能會(huì)有點(diǎn)頭暈?zāi)垦#詭讐K西瓜不錯(cuò),能補(bǔ)水防脫水!夏天,爹地媽咪可以適當(dāng)給寶寶吃點(diǎn)西瓜哦,這樣即使他們到處奔跑,也不擔(dān)心脫水!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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