蜂蜜什么時(shí)候喝好

觀點(diǎn)大PK，齊來說說蜂蜜什么時(shí)候喝最好！蜂蜜水很多人都喜歡喝，但是對(duì)于蜂蜜水應(yīng)該什么時(shí)候喝的問題，不同的人有不同的看法。有些人認(rèn)為，早上第一杯水就應(yīng)該喝蜂蜜水，有些人認(rèn)為，晚上應(yīng)該睡前喝蜂蜜水。那么，蜂蜜水什么時(shí)候喝最好？媽網(wǎng)百科馬上為大家解答這方面的疑問。

觀點(diǎn)一：清晨喝

蜂蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝，轉(zhuǎn)化為葡萄糖后才能被吸收利用。清晨飲用蜂蜜水只會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，無法起到降低血液粘稠度和清理腸胃的作用。

觀點(diǎn)二：睡前喝

蜂蜜水含有大量溶質(zhì)，密度上升，達(dá)不到睡前喝水的作用。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細(xì)菌會(huì)在你的口腔里腐蝕你的牙齒。

最適宜：下午3、4點(diǎn)

每天下午3、4點(diǎn)，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時(shí)候，此時(shí)機(jī)體處于"饑餓"狀態(tài)，及時(shí)補(bǔ)充一杯溫?zé)岬姆涿鬯茸尰煦绲拇竽X在芬芳香味中有所清醒，還能夠補(bǔ)充一些糖分和能量，這個(gè)時(shí)候喝蜂蜜水最好不過。