觀點(diǎn)大PK,齊來說說蜂蜜什么時(shí)候喝最好!蜂蜜水很多人都喜歡喝,但是對(duì)于蜂蜜水應(yīng)該什么時(shí)候喝的問題,不同的人有不同的看法。有些人認(rèn)為,早上第一杯水就應(yīng)該喝蜂蜜水,有些人認(rèn)為,晚上應(yīng)該睡前喝蜂蜜水。那么,蜂蜜水什么時(shí)候喝最好?媽網(wǎng)百科馬上為大家解答這方面的疑問。
觀點(diǎn)一:清晨喝
蜂蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝,轉(zhuǎn)化為葡萄糖后才能被吸收利用。清晨飲用蜂蜜水只會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),無法起到降低血液粘稠度和清理腸胃的作用。
觀點(diǎn)二:睡前喝
蜂蜜水含有大量溶質(zhì),密度上升,達(dá)不到睡前喝水的作用。另外,蜂蜜中含有大量的糖分,如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水,這些糖分極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里,如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了,大量的細(xì)菌會(huì)在你的口腔里腐蝕你的牙齒。
最適宜:下午3、4點(diǎn)
每天下午3、4點(diǎn),正值午餐與晚餐之間,也是能量消耗最大最疲勞的時(shí)候,此時(shí)機(jī)體處于"饑餓"狀態(tài),及時(shí)補(bǔ)充一杯溫?zé)岬姆涿鬯茸尰煦绲拇竽X在芬芳香味中有所清醒,還能夠補(bǔ)充一些糖分和能量,這個(gè)時(shí)候喝蜂蜜水最好不過。