頭頂白頭發(fā)多吃什么好

頭頂白頭發(fā)多吃什么好

相信有不少人都會(huì)遇上這樣一個(gè)問題,明明自己還很年輕的,但是頭上就已經(jīng)出現(xiàn)很多的白頭發(fā)。白頭發(fā)對(duì)形象是有一定的影響,那么頭頂白頭發(fā)多吃什么好呢?

1、主食可常食紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;

2、蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

3、肉類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。

4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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