方便面的熱量高嗎

方便面的熱量高嗎

很多人都愛吃方便面,不僅因?yàn)樗奖?,更是因?yàn)樗鼔蛳愦?,但是很多人也?dān)心吃方便面會(huì)胖嗎,要知道方便面的熱量并不低,甚至高出一般同等多米飯的熱量哦!擔(dān)心吃方便面會(huì)發(fā)胖的朋友絕對要考慮方便面的熱量!

方便面的熱量:472 大卡(100克)

有次可見方便面是多么地高熱量啊,方便面在同類食物中是單位熱量較高的了,每100克方便面的熱量就占據(jù)了普通成年人保持健康的前提下,每天所需要攝入總熱量的20%,所以減肥人士可要注意了!

而且還是高碳水化合物、高脂肪的食物,這些令人發(fā)胖的物質(zhì)暫且不提了,那還有大量的防腐劑,所以不建議經(jīng)常食用哦!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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