薏米有清熱除濕、健脾止瀉的功效,對五臟六腑均有極好的調(diào)養(yǎng)作用。百合有清熱潤燥之效,中醫(yī)上常常用它來治療肺燥或是咳嗽等病癥。另外,百合還有寧心安神的作用,還能緩解失眠多夢、心情抑郁等多種病癥。二者結合之后,其功效主要有以下幾點:
1 美容養(yǎng)顏。食用之后不僅肌膚會白皙,還能令肌膚變得光滑滋潤起來。
2 淡化斑點。有痤瘡、雀斑等患者可經(jīng)常服用。
3 清心、潤肺、養(yǎng)胃。
4 提高機體的免疫力,能防治多種癌癥。
5 祛風濕,對風濕關節(jié)痛有很好的療效。
6 消水腫,防治中老年肥胖。
7 營養(yǎng)頭發(fā),防止脫發(fā),并保持發(fā)絲光滑柔軟。