在這個要不就是胖死要么就是瘦死的時代里面,小s曾經(jīng)說過,體重過百的女人沒有未來的,嗚嗚嗚,多少胖子已經(jīng)哭暈在一堆美食之下。想要控制體重,那么必須要掌握的知識就是食物的熱量,那么對于愛吃紅豆薏米粥,但是正在減肥的你來說,你知道紅豆薏米粥的熱量是多少嗎?想知道答案的話,就認真往下閱讀吧。
紅豆薏米粥的熱量不高,24卡/100g。由于紅豆具有消腫減肥的功效,而薏米能解毒瘦身,因此薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對于中老年肥胖者,效果尤其好。
紅豆、薏米都是排毒圣品,有強腎和利尿等方面的作用,紅豆薏米里面含有豐富的纖維素而且脂肪含量低,減肥的時候也能放心食用哦,嘻嘻,又可以任性吃了呢!