綠豆粥能消暑嗎

夏天最爽的，莫過于吹著空調(diào)吃著各種消暑食品！綠豆粥可是消暑必備法寶哦！綠豆粥能消暑嗎？當(dāng)然可以！

綠豆是寒性，熱天和能起到清熱解暑的功效，喝綠豆粥不但可以解暑，還清熱解毒、排毒，經(jīng)常吃綠豆粥還能起到養(yǎng)顏的作用呢。夏天喝綠豆粥是個很好的選擇，可以把熬好的綠豆粥放在冰箱里冰一冰，有營養(yǎng)還很解渴！下面我們來了解一下消暑綠豆粥怎么做吧！

做法：

1、準備大米、糯米和綠豆。

2、先把綠豆清洗干凈放入鍋內(nèi)煮開。

3、然后放入大米煮開。

4、然后把煮開的米和綠豆連同水轉(zhuǎn)入電飯煲，插電，按保溫健即可。

5、蓋好電飯煲蓋子，留點縫隙燜半小時。

6、半小時米和 豆子都已經(jīng)開花了，大火煮開一下即可。