大家都有吃過粉葛吧?用粉葛煲豬骨湯,煲魚湯或者用來煲粥是極好的,能起到清熱下火的功效。你可能會(huì)想到葛根粉就是粉葛的曬干研磨成的粉末吧?其實(shí)它們是不一樣的呢。葛根粉是從葛根中提取的,分為葛粉淀粉和葛粉全粉。它可以用來沖茶、煲湯,能起到不錯(cuò)的養(yǎng)生效果。但并不是所有人都適合吃葛根粉哦,下面一起來看看。
1、體寒濕重。葛根粉是涼性食物,體寒、濕氣重的人吃了后會(huì)加劇體內(nèi)寒氣的聚積,容易引發(fā)身體不適。
2、低血壓。由于葛根粉中含有的葛根素成分會(huì)疏通血液管道、降低人體血壓,所以低血壓患者不適合吃葛根粉。
3、低血糖。這一點(diǎn)也是葛根素的原因,由于它在降低人體血壓的同時(shí)還能降低血糖,低血糖的患者也不宜食用葛根粉。
服用葛根粉期間忌食的刺激性食物:酒、碳酸類飲料(可樂等)、濃茶濃咖啡,刺激性很大的辣椒、生姜、大蒜、韭菜等,還有含熱量很高的肉類,如羊肉,狗肉等。