核桃是養(yǎng)生食療商品,史料記載,多食核桃,可補(bǔ)腎固精,溫肺定喘。對(duì)久病或老年人肺腎陽(yáng)虛氣弱,陽(yáng)痿 ,遺精 ,小便頻數(shù),腰酸腳弱,咳嗽氣喘等,都有極佳的輔助治療功效。此外,經(jīng)常吃核桃,還可改善老年或體虛所導(dǎo)致的便秘問題。
生長(zhǎng)發(fā)育期的小孩食用可補(bǔ)充鋅、錳、鉻等微量元素;上班族食用可健腦益智、增強(qiáng)記憶力、緩解疲勞;老年人食用可有效防治動(dòng)脈硬化;慢性氣管炎和哮喘病患者也可起到鎮(zhèn)咳平喘的效果;注意美容的人群經(jīng)常食用也可補(bǔ)氣血。