葵花子吃多上火嗎

過(guò)年過(guò)節(jié)，葵花子應(yīng)該是很多家庭餐桌上都會(huì)有的零嘴。茶余飯后，和親朋好友聊家常嗑瓜子，也是蠻有趣的。但相信大家都知道葵花子是超過(guò)的，比較燥熱，吃多可能會(huì)上火。不夠葵花子也有熟的和生的，生葵花子即使吃多也不會(huì)上火哦。

但無(wú)論是葵花子有沒(méi)有炒熟，都建議大家不要吃多，尤其不要給孩子吃多。

葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會(huì)消耗大量的膽堿，使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會(huì)嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。

除了葵花子外，泡泡糖、臭豆腐、豬肝等食物也不要給孩子吃多，否則可能會(huì)影響智力。