青春期女生掉頭發(fā)吃什么比較好

青春期女生掉頭發(fā)吃什么比較好

大部分青春期女生都會掉頭發(fā),尤其是長頭發(fā)的女生,雖然是常見的現(xiàn)象,但是也會影響到形象,那么有什么辦法可以改善呢?青春期女生掉頭發(fā)吃什么比較好呢?

第一、新鮮蔬果要多吃!經(jīng)常食用富含B族維生素會促進頭發(fā)生長!

第二、多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生發(fā),常吃芹菜、香菜、西蘭花防掉頭發(fā)。

第三、補碘!可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)生長!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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