西瓜子食用注意事項(xiàng)

過(guò)年過(guò)節(jié)相信大家都會(huì)愛上西瓜子，吃起來(lái)香香的，脆脆的，一邊嗑瓜子一邊閑聊真是極好的。不過(guò)西瓜子不能多吃哦，一般的西瓜子都是炒熟的，有味道，吃多可能會(huì)上火哦。下面一起看看吃西瓜子的幾個(gè)注意事項(xiàng)。

1、嗑瓜子不補(bǔ)充水分。瓜子中含有很大的鹽分，一直嗑瓜子會(huì)使人體的鹽分?jǐn)z入量過(guò)大，建議大家邊嗑瓜子邊喝茶，這樣有利于人體鹽分的稀釋，而且還能緩解口干舌燥的感覺(jué)。

2、嗑瓜子不保護(hù)牙齒。在我們嗑瓜子的時(shí)候，對(duì)牙齒也是有一定損壞的，很多人還瞌出了瓜子牙，這是牙齒被磨壞的表現(xiàn)。

3、過(guò)多食用瓜子。西瓜子在高溫中易氧化，多食容易使人衰老。所以有味道的瓜子不宜過(guò)多食。