孕婦能吃果凍嗎

眾所周知，果凍是一種低熱量的加工食品，營養(yǎng)成分并不高，那么，孕婦在非常需要補充營養(yǎng)的孕期中，可不可以吃果凍呢？

果凍雖好吃，但其食品添加劑含量高，不要經(jīng)常吃。果凍亦稱啫喱，是以水、食糖和增稠劑（海藻酸鈉、瓊脂、食用明膠等）等為原料制成的膠凍食品，往往還含加入各種甜味劑、香精、著色劑等食品添加劑，準(zhǔn)媽吃多不好哦。

當(dāng)然偶爾吃上幾個果凍還是OK的，如果果凍的甜度太高最好還是好吃哦，吃完之后最好喝點水稀釋一下血液濃度。建議準(zhǔn)媽咪最好挑選大牌子的果凍吃哦，醬紫質(zhì)量更有保證，你也可以自制果凍吃，這樣更安全。