食用腐竹注意事項(xiàng)

腐竹雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是如果做法不對(duì)還是會(huì)導(dǎo)致其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值流失的。并且，如果選作搭配的食材不對(duì)，不僅影響到人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還有可能導(dǎo)致身體的不適。所有如果家中有成員喜歡吃腐竹的，媽媽們一定要注意以下幾點(diǎn)：

1 在選購(gòu)腐竹的時(shí)候，一定要選用優(yōu)質(zhì)的，劣質(zhì)的會(huì)有一些不明添加劑。

2 制作腐竹之前一定要用涼水泡軟，忌熱水泡。

3 腐竹不宜與蔥、蜂蜜一起食用，可與帶魚(yú)、白蘿卜、西芹一同食用。

4 腎病、糖尿病、痛風(fēng)患者不宜使用。

5 正在減肥的人群不宜食用或盡量少吃。