酷暑難擋,來幾顆楊梅或者一碗冰鎮(zhèn)酸梅湯想必是極好的,其實(shí)楊梅有很多好處哦,下面媽網(wǎng)百科就給大家介紹一下楊梅的功效與作用吧!
1、祛暑生津止渴
新鮮楊梅有助于消食,生津止渴,還可以預(yù)防中暑,去痧,解除煩渴;
2、促進(jìn)食欲
楊梅中含有多種有機(jī)酸、維生素C,適量食用楊梅可以增加胃酸,消化食物,從而促進(jìn)食欲;
3、防癌抗癌
楊梅中含有的維生素C、B對(duì)防癌抗癌有積極作用哦;
4、減肥美容抗衰老
楊梅果肉中的纖維素可以刺激腸管蠕動(dòng),有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄,有排毒養(yǎng)顏的作用;同時(shí)楊梅中所含的果酸還能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化,有助于減肥,各位想美容減肥的MM們不妨試試看哦。