頭發(fā)干枯吃什么水果好

頭發(fā)干枯吃什么水果好

MM們最好吃點(diǎn)含有維生素E、鐵質(zhì)的水果,其中葡萄、藍(lán)莓還是不錯(cuò)的。一起來八卦一下這個(gè)夏天你最需要吃什么水果吧!

蜜桃。水蜜桃個(gè)人又香甜,讓人念念不忘。其實(shí)人家不僅味美,而且營養(yǎng)還很豐富,它含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣以及鐵,能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤,還能增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。

蘋果。蘋果不僅對皮膚好,其實(shí)對頭發(fā)也有好處。蘋果中的營養(yǎng)成分能抑制頭屑的生長,還能鎮(zhèn)定頭皮和止癢。

柑橘。柑橘中含有大量的維生素C,能鎮(zhèn)定神經(jīng),消除焦慮,身體健康了,頭皮的代謝也會正常。

獼猴桃。這種奇異水果含有大量的維生素C和抗氧化劑,有助于保持頭發(fā)柔順健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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