奶花豆看起來也是蠻養(yǎng)眼的,其實(shí)人家不但長(zhǎng)得可愛,營養(yǎng)價(jià)值還是蠻高的哦。但你是否有疑問,到底這種豆豆的皮能吃嗎?
其實(shí)也可以吃的哦,而且營養(yǎng)還是蠻高的。奶花豆的營養(yǎng)豐富,新鮮的豆子維生素C還很豐富哦,還含有各種微量元素,如果蛋白質(zhì)、磷、鐵等,用來煲粥煲湯都是不錯(cuò)的選擇。
奶花豆可以用來煲湯,煲雞湯、鴨湯很不錯(cuò)哦,還能清炒,其實(shí)也能做成小甜心哦,玫瑰奶花豆糕味道也是杠杠的。想知道更多奶花豆的干貨分享,快滑動(dòng)你的鼠標(biāo)繼續(xù)往下看吧。