掉頭發(fā)應該如何治療好

掉頭發(fā)應該如何治療好

與美容護膚一樣,如果頭發(fā)本身的狀態(tài)不好,老掉發(fā),那么就很難真正擁有一頭讓人羨慕的靚麗秀發(fā)。只是,掉頭發(fā)應該如何治療?下面就跟著媽網(wǎng)百科一起來了解下吧!

一、緩解壓力

保持心情舒暢、精神愉悅。即使工作、學習壓力再大,也要做到勞逸結合、張弛有度,不能讓大腦和心情像一根琴弦一樣,總是繃著。放松的時候做一些自己喜歡的事情,讓自己的心態(tài)平和起來。

二、改良習慣

不熬夜,不頻繁去夜場活動,養(yǎng)成早睡早起的睡眠習慣,保證每天都有6小時以上的充足睡眠時間;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水,以促進人體正常的新陳代謝。

三、正確護理

正確護理好你的頭發(fā),適度地洗發(fā)、燙發(fā);洗發(fā)時不僅要注意水溫,而且還要用指肚按摩頭皮毛囊,以促進毛發(fā)的生長。

四、食物療法

多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(例如黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等),通過食療促進頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。

五、梳頭按摩法

通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀梳頭按摩頭皮,以刺激毛囊,促進頭發(fā)生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下,不僅可以刺激毛囊,而且可以使發(fā)隙的通風良好。因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩,故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。   

六、專業(yè)治療

對于遺傳因素的脫發(fā)及油脂性脫發(fā),建議到專業(yè)醫(yī)療機構就診,同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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