吃什么可以減蝴蝶袖

吃什么可以減蝴蝶袖

長(zhǎng)肉是分分鐘的事兒,可減肉就沒(méi)那么容易了。長(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng),讓你長(zhǎng)出了蝴蝶袖,現(xiàn)在想穿無(wú)袖YY了,就想拼命運(yùn)動(dòng)減掉它,你以為真的這么容易嗎?光靠運(yùn)動(dòng)是不夠的哦,你還需要食療配合才能減掉蝴蝶袖!那么,吃什么可以減掉蝴蝶袖呢?

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有豐富的維生素C、纖維素和果膠,具有很好的降脂作用哦。多吃蘋(píng)果對(duì)于瘦手臂、瘦下半身的效果都不錯(cuò)的呢。

2、葡萄柚

葡萄柚中的酸性物質(zhì)可以幫助增加消化液,從而增進(jìn)消化功能,消除疲勞,美化皮膚,其中大量的維生素C對(duì)于減去上臂的脂肪也是極好的!

3、香菇

多吃香菇可以有效降低血清膽固醇和低密度脂蛋白水平,常常食用,對(duì)于減掉蝴蝶袖也是益處大大的呢。

4、西紅柿

西紅柿中含有食物纖維和果膠等成份,可以增進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有效減脂。

5、胡蘿卜

胡蘿卜中含很多的果膠酸鈣,多吃胡蘿卜可以有效降低血液中的膽固醇的水平,配合運(yùn)動(dòng),可以有效減掉蝴蝶袖。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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