孕婦能吃銀耳嗎

孕婦能吃銀耳嗎

  很多媽媽們都知道銀耳是一種有益身體的食物,是一種方便購買而且性價比高的滋陰滋補(bǔ)食物。但是孕婦能吃銀耳嗎?不少媽媽在孕期間補(bǔ)營養(yǎng)的時候都會吃銀耳,那么到底懷孕能不能吃銀耳呢?

  孕婦能吃銀耳嗎?答案是可以吃!

  甚至在很多大醫(yī)院,每天都會為孕婦提供一餐銀耳湯,可見銀耳對孕婦有不少好處。銀耳里面有90%都是膠原蛋白,食用之后不僅對皮膚好,而且還能祛斑,有潤肺止咳、補(bǔ)腎健腦的功效。

  加上食用銀耳還能提高機(jī)體免疫力,有效抗癌。

  孕婦吃銀耳的時候,如果怕甜,可以清淡的做湯或者炒著吃,如果喜歡甜的,那么冰糖燉銀耳是很好的甜品。銀耳的膳食纖維和維生素含量都很高,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食,是沒有壞處的,但不宜過量。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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