銀耳的做法

銀耳的做法


一 銀耳紅棗湯

食材:銀耳、紅棗、枸杞、冰糖

做法:

1 把銀耳放在溫水中浸泡,30分鐘過(guò)后取出,撕成小片。

2 鍋中加水,放入銀耳,大火煮開(kāi)。

3 紅棗洗凈去核,與冰糖一道放入鍋中,煮10分鐘左右,轉(zhuǎn)小火,煮2個(gè)小時(shí)。

二 銀耳蓮子湯的做法

食材:銀耳、蓮子、紅棗、冰糖

做法:

1 銀耳泡開(kāi)洗凈,撕成小塊。紅棗洗凈去核。

2 往鍋中倒入清水,例如放入銀耳、蓮子、紅棗、冰糖,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火慢燉。

3 待銀耳煮至熟爛,湯汁粘稠,便可盛入碗中。

三 銀耳雪梨湯

食材:銀耳、雪梨、冰糖

做法:

1 銀耳洗凈,去根并撕成小塊。

2 雪梨去皮去核,切塊。

3 鍋中放入銀耳雪梨,并倒入適量清水,熬制。

4 待銀耳雪梨熟爛,再加入冰糖即可食用。

四 銀耳粥

食材:銀耳、紅棗、大米、冰糖

做法:

1 將銀耳放溫水中浸泡,之后除其中的雜質(zhì),撕成塊;

2 紅棗洗凈去核;大米淘洗干凈。

3 將所有材料一同放鍋內(nèi),加水適量,煮開(kāi)。

4 轉(zhuǎn)文火煮,等銀耳熟透即可食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類(lèi)
  • ??
  • 選擇食物分類(lèi)
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果