發(fā)量稀少是多少MM無法說出的痛,要想解決這個問題,就要先找出原因,對癥下藥才能真正解決發(fā)量少的問題。
1、貧血。如果你總是有些頭暈或疲倦,或許是缺鐵,醬紫的話頭對發(fā)量會有影響,缺鐵會掉發(fā),這種情況下,建議多吃點含鐵的食物,如黑豆、圓白菜或菠菜等。
2、維生素A補充過多。維生素A攝入太多會導致頭發(fā),各位MM要適量補充維生素A。另外如果體內(nèi)缺乏維生素D的話,其實會令脫發(fā)更嚴重。
3、缺乏蛋白質(zhì)。體內(nèi)沒有足夠的蛋白質(zhì),也會令毛囊出現(xiàn)“休息”狀態(tài),不僅會停止毛發(fā)生長,頭發(fā)還會脫落。
4、遺傳。頭發(fā)稀少可能是遺傳,各位MM可以觀察一下自己的爹地媽咪的發(fā)量。