月餅能多吃嗎

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏非常快，休閑的時候咬上一口月餅便覺得美味至極，肚子餓了也能用它充饑。然而月餅雖然美味，它也能多吃嗎？多吃了對身體有什么影響？下面快來看看媽網(wǎng)百科怎么說吧。

中秋節(jié)賞月品嘗月餅，是中華民族的傳統(tǒng)習俗，但是月餅比較油膩，心血管有問題的人應少吃。而且月餅就是個點心，更不能當主食吃。

月餅的成分雖然基本上是面粉、蓮子、核桃、綠豆、芋頭、杏仁、瓜子、花生、榛子、椰子肉、蛋黃等食品，在制成餡料后，由于加入了大量的油脂、白砂糖或蔗糖，月餅也就成為高脂肪、高糖分的食品了，所以月餅吃多了，不但會使血糖、血脂增高，也不利于胃腸健康。

愛吃的月餅的妹子們注意啦，你的月餅最好一天只吃一塊月餅，并分幾次把它吃完，這樣才能既享受美味又吃出健康。