寶寶能吃油菜香菇嗎

對于寶寶來說，油菜香菇比較難嚼碎，雖然能喝油菜和香菇熬成的清湯，但是油菜和香菇的營養(yǎng)并不是全部都留在湯里面，真正的營養(yǎng)又美味的食材仍然是油菜和香菇，媽媽們只需要把油菜和香菇切碎，寶寶就能吃了，但問題是，寶寶能吃油菜香菇嗎？

首先，對于6個月后添加了輔食的寶寶來說，是能吃油菜香菇。油菜式一種低脂肪蔬菜，含有豐富的膳食纖維，以及鈣、鐵、維生素C及胡蘿卜素等多種營養(yǎng)素，其中所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高，維生素C比大白菜高1倍多，寶寶食用的話有助于增強機體免疫能力。不過需要注意的是油菜的粗纖維比較多，寶寶消化能力還不夠好，吃的時候盡量切碎些。只要寶寶消化吸收好，大便正常，就可以放心食用了。

寶寶吃香菇油菜的做法

香菇油菜絲

原料：香菇，油菜。

制法：

1、香菇切成小朵，油菜梗切絲。

2、鍋內(nèi)加油，往鍋中滴入水滴，如果水滴分散為許多小水滴，證明鍋內(nèi)的溫度已到達(dá)100百度，這個溫度最能保存食材的營養(yǎng)。

3、香菇變軟后加入油菜，翻炒。

4、放入鹽調(diào)味后，裝盤就可以食用了。

食用價值：

清香可口，營養(yǎng)豐富，散血消腫。