練普拉提需要哪些裝備

普拉提畢竟是一項(xiàng)優(yōu)雅女性非常喜愛的健身運(yùn)動(dòng)，它在不斷的發(fā)展過程中也延伸出很多講究，比如在練普拉提之前先準(zhǔn)備好必要的裝備，也便練習(xí)時(shí)能更加全神貫注。那么哪些裝備是MM們可能用到的呢？這份史上最全的裝備清單你一定要收好哦。

1、普拉提墊。準(zhǔn)備一塊干凈柔軟的墊子是很有必要的，它能防止MM們在運(yùn)動(dòng)過程中膝蓋受傷。

2、普拉提服。在做普拉提前，先換上一套軟軟舒適的運(yùn)動(dòng)服裝，你會(huì)感覺整個(gè)過程都很有feel。

3、普拉提球。普拉提球可以選擇健身球或一般的皮球，它可能在某些普拉提動(dòng)作中需要派上用場。

4、毛巾。練習(xí)過程中如果汗液較多，可以及時(shí)拿毛巾擦擦，注意毛巾一定要柔軟干凈。

5、水杯。如果運(yùn)動(dòng)過程中感到口渴，及時(shí)補(bǔ)充水分也是必要的，輕輕喝兩口就好了，不要喝多。

6、音樂播放設(shè)備。運(yùn)動(dòng)現(xiàn)場播放柔和舒適的音樂是營造整體氣氛的關(guān)鍵，也許你會(huì)伴著音樂加長了運(yùn)動(dòng)時(shí)間呢，那么減肥效果就更好了。