瘦下腹的按摩方法

按摩可以讓腹部血液循環(huán)更加流暢，也能促進(jìn)腹部脂肪的消耗。而不正確的按摩手法往往會(huì)加重腹部的腸胃負(fù)擔(dān)，給瘦腹帶來(lái)不利后果。那么正確的腹部按摩手法是怎么樣的呢？喜歡按摩減肥的MM都來(lái)學(xué)學(xué)吧！

第一種：調(diào)和腹部

正確做法是，把手放在腹部，另一只手按在上方，圍繞肚臍，在整個(gè)腹部順時(shí)針打圈，每次6-8次，注意力道要適中。

第二種：凈化腹部

正確做法是，圍繞肚臍，找到分布在它上下左右的4個(gè)點(diǎn)，然后圍繞這4個(gè)點(diǎn)來(lái)打圈。每個(gè)點(diǎn)可以打圈10次，完成之后，再在肚臍垂直上方、肋骨之下的部位打圈10次。