減肥是一條漫長的路,如果沒有強大的毅力,媽咪們要瘦回當(dāng)初的“水蛇腰”也只能想想罷了!那么如果通過做俯臥撐來實現(xiàn)減肥目標(biāo),媽咪們又該堅持多久才能見成效呢?
其實運動減肥需要經(jīng)常堅持才有效,如果媽咪們條件允許,最好每天堅持鍛煉!就拿做俯臥撐來說,每天都做上幾個才能讓身體保持一定的敏感度,身上的脂肪也能在不斷的消耗中一點點減少。如果媽咪們?nèi)齑螋~兩天曬網(wǎng),有時間就做沒時間就拉倒,那么這樣的運動效果不僅不起色,還會讓減下去的那點脂肪又反彈回來!為了早日當(dāng)個身材苗條的辣媽,媽咪還等什么呢,一天一次的俯臥撐趕緊練起來吧!