產(chǎn)前抑郁癥比想象的要普遍,如果孕媽發(fā)現(xiàn)自己懷孕后出現(xiàn)焦慮、易怒、持續(xù)性憂傷的癥狀,那很可能患上了產(chǎn)前抑郁癥,越早治療產(chǎn)前抑郁癥,效果就越好。孕媽不需要過于自責,你并不孤單,大約有十分之一的準媽媽會在懷孕期間的某個階段遭遇產(chǎn)前抑郁癥。
產(chǎn)前抑郁癥治療方法有很多,常用的有藥物治療、物理治療以及心理治療等。孕產(chǎn)期抑郁癥患者,由于藥物容易產(chǎn)生副作用,所以能盡量避免使用藥物就要避免。
【藥物治療】藥物治療適用于病情較為嚴重的患者,要根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的安排進行服用。第一線藥物是三環(huán)類抗抑郁藥,臨床可根據(jù)抑郁及鎮(zhèn)靜作用強弱、副作用和患者的耐受情況進行選擇。第二線藥非典型抗抑郁劑,其應用較廣,且副作用小,安全性能較好,有利用長期維持治療。
【物理治療】通過做運動,促進分泌具有鎮(zhèn)靜作用的內(nèi)啡肽,使患者保持一種放松、舒適的精神狀態(tài),有利于更好地緩解消極情緒;另外可以對患者腦電波的改善和各項生理指標的改善進行調(diào)節(jié),目前物理治療上國外比較成熟的方法是經(jīng)顱微電流刺激療法。
【心理治療】心理治療在治療產(chǎn)前抑郁癥過程中的地位十分重要,準爸爸以及家人多對準媽媽進行開導,尤其是準爸爸越發(fā)要多抽出點時間來陪準媽媽;另外準媽媽可以多看有關育兒類的書籍,聽音樂調(diào)節(jié)心情,做自己喜歡做的事情分散注意力,消除消極情緒。