寶寶可以吃菠菜炒雞蛋嗎

寶寶是可以吃菠菜炒雞蛋的，因為菠菜能促進(jìn)生長發(fā)育、增強(qiáng)抗病能力：菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，能維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康，增加預(yù)防傳染病的能力，促進(jìn)兒童生長發(fā)育。

但是寶寶不能過度多吃菠菜炒雞蛋。這是因為小兒生長發(fā)育需要較多的鈣，鈣不足就會影響骨骼、牙齒的發(fā)育。小兒多吃菠菜會損失血鈣，使骨骼、牙齒所需要的鈣得不到及時足量的補(bǔ)充，極易造成軟骨癥和牙齒萌發(fā)遲緩。因此，小兒忌過多食用菠菜。

寶寶的飲食要多種蔬果合理搭配，使它們的營養(yǎng)價值互補(bǔ)，這樣才能促進(jìn)身體健康。要清淡，要有營養(yǎng)，好吸收容易消化的食物。