海米油菜是一道極普通的家常菜,在大魚(yú)大肉的吃膩了,不妨來(lái)點(diǎn)清新的爽口菜,尤其適合上班族,也特別適合夏天吃,用料少,做法簡(jiǎn)單,清清爽爽,營(yíng)養(yǎng)豐富,喜歡的朋友就隨我做這道清新爽口的家常菜吧。
準(zhǔn)備材料:
主料:油菜250g海米50g
輔料:蔥絲適量、姜絲適量、鹽適量、糖適量、淀粉適量、味精適量、香油適量
制作過(guò)程:
1、先做準(zhǔn)備工作,把油菜洗凈瀝水晾干。
2、海米因?yàn)槭菚窀傻牡?,所以在炒之前要用溫水?5—20分鐘。
3、把油菜的葉子和梗分開(kāi)切,切成段,也可以不切,切主要是為了方便煮。
4、還要做一個(gè)芡汁備用,蔥切碎,和淀粉、味精、鹽、糖水混合在一起攪拌。
5、鍋中放油燒熱,先爆蔥絲、姜絲,再把泡好的海米加入煸炒出香味。
6、下油菜,炒至變軟,可加少許水。
7、煸炒1分鐘加入事先準(zhǔn)備的芡汁。
8、收汁,出鍋前加入幾滴香油就可以了。