海米油菜的做法

海米油菜的做法

海米油菜是一道極普通的家常菜,在大魚(yú)大肉的吃膩了,不妨來(lái)點(diǎn)清新的爽口菜,尤其適合上班族,也特別適合夏天吃,用料少,做法簡(jiǎn)單,清清爽爽,營(yíng)養(yǎng)豐富,喜歡的朋友就隨我做這道清新爽口的家常菜吧。

準(zhǔn)備材料:

主料:油菜250g海米50g

輔料:蔥絲適量、姜絲適量、鹽適量、糖適量、淀粉適量、味精適量、香油適量

制作過(guò)程:

1、先做準(zhǔn)備工作,把油菜洗凈瀝水晾干。

2、海米因?yàn)槭菚窀傻牡?,所以在炒之前要用溫水?5—20分鐘。

3、把油菜的葉子和梗分開(kāi)切,切成段,也可以不切,切主要是為了方便煮。

4、還要做一個(gè)芡汁備用,蔥切碎,和淀粉、味精、鹽、糖水混合在一起攪拌。

5、鍋中放油燒熱,先爆蔥絲、姜絲,再把泡好的海米加入煸炒出香味。

6、下油菜,炒至變軟,可加少許水。

7、煸炒1分鐘加入事先準(zhǔn)備的芡汁。

8、收汁,出鍋前加入幾滴香油就可以了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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