孕婦能吃拔絲山藥嗎?專家表示:拔絲山藥孕婦可以吃,補(bǔ)氣健脾,蛋白質(zhì)含量極高。多吃點(diǎn)拔絲山藥,補(bǔ)氣健脾,胃口好營(yíng)養(yǎng)吸收就好,將來(lái)生的孩子身體也好。”
孕期準(zhǔn)媽媽雖然需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但是同時(shí)也要控制孕期的體重,不要讓自己過(guò)于肥胖,因?yàn)榉逝謺?huì)導(dǎo)致孕期一些列的不良疾病,影響孕婦和胎兒的健康,同時(shí)對(duì)分娩也會(huì)造成一定的困難,那么在孕期吃拔絲山藥就有一定的纖體的作用,而且拔絲山藥中還含有大量的淀粉和維生素,蛋白質(zhì)、氨基酸,雖然山藥會(huì)造成人體的飽腹感,但卻不會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)元素。同時(shí)吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收,促進(jìn)腸蠕動(dòng),預(yù)防和緩解便秘。
1、健脾益胃、助消化:拔絲山藥中的山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收,可治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
2、益肺止咳:拔絲山藥中的山藥含有皂甙、黏液質(zhì),有潤(rùn)滑、滋潤(rùn)的作用,可治療肺虛、痰嗽、久咳之癥。
3、降低血糖:拔絲山藥中的山藥含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。
4、滋腎益精:拔絲山藥中的山藥中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富,有強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用??芍文I虧、遺精、婦女白帶過(guò)多、小便頻數(shù)等癥。
5、延年益壽:拔絲山藥中的山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效預(yù)防心血疾病,起到益志安神、延年益壽的功效。