孕婦能吃茼蒿嗎

對(duì)于很多孕媽媽來說，茼蒿是她們開胃的營養(yǎng)菜品，在煩悶的孕期能吃到清香的茼蒿，那真是一件賞心悅事，但同時(shí)，孕媽媽又擔(dān)心茼蒿會(huì)不會(huì)有什么副作用，孕婦能吃茼蒿嗎？這是孕媽媽非常關(guān)心的問題。小編在這里告訴大家，其實(shí)孕媽媽是可以吃茼蒿的哦，而且因?yàn)檐磔镏泻胸S富的維生素A和葉酸，對(duì)于孕婦來說非常重要，更是胎兒健康發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。

同時(shí)，孕婦吃茼蒿的好處還有這些哦：

1、消食開胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，達(dá)到通腑利腸的目的。

2、清血養(yǎng)心，潤(rùn)肺化痰：茼蒿內(nèi)含豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，性味甘平，可以養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺補(bǔ)肝，穩(wěn)定情緒，防止記憶力減退；此外，茼蒿氣味芬芳，可以消痰開郁，避穢化濁。

3、利小便，降血壓，茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，通利小便，消除水腫；茼蒿含有一種揮發(fā)性的精油，以及膽堿等物質(zhì)，具有降血壓、補(bǔ)腦的作用。

4、安神健腦，苘蒿氣味芳香，含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，具有養(yǎng)心安神、穩(wěn)定情緒、降壓護(hù)腦、防止記憶力減退等功效。