孕婦能吃冬瓜嗎?

孕婦能吃冬瓜嗎?

冬瓜味甘、淡,性寒,產(chǎn)婦月子期間最忌受寒,傳統(tǒng)月子認為產(chǎn)婦不應(yīng)該吃冬瓜避免子宮受寒不利于產(chǎn)后身體康復(fù)。但是有專家研究證明,產(chǎn)后媽媽食用冬瓜可以幫助產(chǎn)婦去水腫和通乳。到底孕婦能吃冬瓜嗎?

孕婦能吃冬瓜,但是注意脾胃虛寒易泄瀉者應(yīng)慎食冬瓜,久病與陽虛肢冷者應(yīng)忌食。冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵以及多種維生素等營養(yǎng)成分。冬瓜有利尿消腫、大暑解悶、解毒化痰、生津止渴之功效。孕婦海運期間很容易發(fā)腫,吃點冬瓜可以利尿去腫。孕婦產(chǎn)后也可以食用冬瓜,但是要注意保持飲食清淡營養(yǎng)充足。因為冬瓜性寒涼,產(chǎn)后孕婦最好不要大量進食,要吃生冬瓜,以免造成營養(yǎng)攝入不均衡。產(chǎn)后孕婦食用冬瓜有什么功效呢?

1、產(chǎn)婦吃冬瓜有很多好處。冬瓜利尿消腫,對分娩手術(shù)后盡早排尿有促進作用,有利于產(chǎn)后恢復(fù)。

2、冬瓜搭配肉類煮湯可以開胃且補充營養(yǎng),還能達到催乳的效果。

3、冬瓜富含維生素C,鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜,可達到消腫而不傷正氣的作用。

4、孕婦產(chǎn)后吃冬瓜能起到消腫減肥的效果。

5、冬瓜還有解燥,緩解抑郁情緒的作用。冬瓜具有下火的作用,一定程度上能消除產(chǎn)婦的煩躁和抑郁情緒,有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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