孕婦能吃魷魚炒韭菜嗎

魷魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，脂肪含量要極低。而韭菜是我國(guó)特有的蔬菜品種之一，它的營(yíng)養(yǎng)記很豐富，比其他蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都高。這樣一道令人口齒留香的美味，總是令人垂涎。那么孕婦能吃魷魚炒韭菜嗎？

首先明確的回答：可以吃。

有專家指出，韭菜具有一定的藥用價(jià)值，它含有大量的含有大量纖維素的韭菜，咀嚼時(shí)能夠鍛煉人的嚼肌，還有利于預(yù)防齲齒呢。同時(shí)，韭菜還有助消化和排毒通便的作用。藥理分析發(fā)現(xiàn)，韭菜中的硫化合物和揮發(fā)性精油，有降血脂的功效，對(duì)于冠心病和高血壓有一定的輔助療效。

而魷魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含蛋白質(zhì)和氨基酸，此外魷魚中的?；撬徇€可以降低血液中的膽固醇含量，能保護(hù)心血管健康，預(yù)防高血壓。魷魚中富含鈣、磷、鐵、鋅等元素，可以預(yù)防孕期貧血和缺鈣。

而且魷魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)和人體必需的多種氨基酸，可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。魷魚中的?；撬徇€有促進(jìn)胎兒視力和大腦的發(fā)育。魷魚中的硒元素具有預(yù)防病毒、抵抗射線的作用，準(zhǔn)媽媽食用可以增強(qiáng)胎兒的免疫力。

溫馨提示：韭菜炒魷魚孕婦可以吃，但是切記貪食。因?yàn)楫a(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，如果媽媽脾胃不好的話，魷魚這種寒涼的食物就要少吃。而且由于韭菜有興奮神經(jīng)的作用，準(zhǔn)媽媽韭菜吃多了，就有引起子宮收縮的可能。