孕婦可以吃蒜臺(tái)炒肉嗎

孕婦身體處于特殊時(shí)期，飲食方面更要多加費(fèi)心，那么對(duì)于這款很多人都喜歡的蒜臺(tái)炒肉，孕婦能不能吃呢？

答案是肯定的。蒜苔的表皮含有大量的維生素，可以刺激腸道，減少便秘，還能有效的預(yù)防痔瘡，而且又有殺菌的作用，所以孕婦是可以進(jìn)食蒜臺(tái)的。

另外，不少孕婦在孕晚期會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，蒜臺(tái)的纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)，幫助消化，防止孕婦大便干燥。多吃蒜臺(tái)可以潤(rùn)滑腸道，刺激排便，保持腸內(nèi)糞便濕潤(rùn)，以利通便。

但是蒜臺(tái)是辛辣食物，孕婦不適宜過多食用蒜臺(tái)，所以在日常飲食中需要克制，不能大量進(jìn)食蒜臺(tái)。孕婦在懷孕期間，不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質(zhì)。