韭菜花醬的營養(yǎng)價值

韭花醬是一種流行于民間的吃食，是吃火鍋、涮羊肉時最好的佐料選擇之一。韭花醬有很好的開胃功效，其營養(yǎng)價值也非常豐富。如果想要了解韭菜花醬的營養(yǎng)價值，我們首先要從原料韭菜花的營養(yǎng)價值開始了解。

韭菜花的營養(yǎng)價值比較豐富，其富含了蛋白質、脂肪、糖類、礦物質鈣、磷、鐵，維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c和食物纖維等物質成分，一般人群都可以食用。營養(yǎng)學家總結概括了以下幾點韭菜花的營養(yǎng)價值和功效。

1、能夠潤腸通便：韭菜花含有大量維生素和粗纖維成分，能增進胃腸蠕動，防止或治療便秘，還能預防腸癌。適合皮膚粗糙或者是便秘之人食用。

2、保護眼睛：韭菜花中含有大量的維生索A原物質，可維持視紫質（視紫質是眼睛產生視覺的最基本物質，可加強適應對黑暗弱光的敏感度）的正常效能，能幫助預防夜盲癥。

3、益肝健胃：韭菜花含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，能散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調肝氣、增進食欲、增強消化功能；

4、補腎溫陽：韭菜花性溫味辛，具有補腎起陽作用，醫(yī)學上可以用來治療陽痿、遺精、早泄等病癥。

用韭菜花為原料制作的韭菜花醬，其營養(yǎng)價值保留了韭菜花的大部分營養(yǎng)價值，大家適量吃些，對身體有一定的好處。