冬瓜排骨湯是一道美味羹湯,對(duì)于孕婦來說,冬瓜排骨湯更是一道開胃湯。但是冬瓜屬于寒性食物,不少媽媽聽說孕婦不能吃冬瓜。
那么,冬瓜排骨湯孕婦可以喝嗎?針對(duì)這個(gè)問題,專家認(rèn)為,冬瓜雖是寒性食物,但是比起苦瓜、白蘿卜等,冬瓜的寒涼之性沒那么強(qiáng),孕婦可以適當(dāng)食用。但是無論是什么食物,都應(yīng)該注意不能一次食用過量。
孕婦喝冬瓜排骨湯的好處:
1、孕媽媽在孕期容易出現(xiàn)水腫,而喝冬瓜湯能夠利尿消腫。
2、冬瓜含有蛋白質(zhì)和大量維生素等,對(duì)護(hù)膚美白有不可忽視的作用?!侗静菥V目》認(rèn)為用冬瓜瓢“洗面澡身”,可以“祛黑斑,令人悅澤白皙”;冬瓜仁能“令人悅澤好顏色”。
3、排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。排骨除了含有蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為人體提供鈣質(zhì)。