雞肉粥軟爛鮮美,營養(yǎng)豐富,是一道備受青睞的家常菜。每家每戶都有不同的做法,雞肉粥的做法有哪些呢?下面為大家介紹幾款雞肉粥的做法。
一、香菇雞肉粥
用料:大米、香菇、雞胸肉、玉米粒、胡蘿卜、鹽
做法:
1、首先將大米淘洗干凈,放入湯鍋,注入適量清水,開大火煮開,煮滾后轉(zhuǎn)小火。轉(zhuǎn)小火后就來洗胡蘿卜、 香菇,然后胡蘿卜去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放進(jìn)粥里煮。
2、接著雞胸肉洗凈,用刀隨意的片成小片。等鍋里的粥煮的差不多了,就是米粒開花 了,就可以放入玉米粒、胡蘿卜丁、香菇片,攪拌均勻再煮上一會(huì),再把切成小碎片的雞胸肉倒進(jìn)鍋中,然后用筷子攪開,讓它們快速燙熟。最后加入一點(diǎn)鹽調(diào)一下味即可。
二、蔬菜雞肉粥
用料:大米、胡蘿卜、雞胸肉、豌豆、鹽
做法:
1、單用一個(gè)鍋熬白米粥,一個(gè)小時(shí)左右,讓米花充分散開,口感變得糯糯的;
2、雞胸,胡蘿卜切小丁,新鮮豌豆剝好待用;
3、取大鑄鐵鍋一只,放少許油,將雞胸肉,胡蘿卜和豌豆放入,中小火炒至變軟;
4、將另一個(gè)鍋內(nèi)已經(jīng)熬好的白粥倒入鑄鐵鍋,充分?jǐn)嚢韬?,再?5分鐘左右。倒入打好的雞蛋。放鹽、豉油雞汁和香油調(diào)味。
三、南瓜雞肉粥
用料:南瓜、雞胸肉、鹽
做法:
1、先將大米清洗干凈煮成軟爛的粥;
2、將南瓜和雞肉切小塊放入攪拌機(jī)的濕磨杯打成泥;
3、大米粥熬到軟爛的程度加入南瓜雞肉泥;
4、煮粥5-6分鐘關(guān)火;
5、最后加少許鹽調(diào)味,等粥變得溫?zé)岵粻C就可以食用
健康小貼士:南瓜是一種富含很高的蛋白質(zhì)和豐富的維生素的蔬果,煮熟的南瓜口感清甜軟爛很適合寶寶。雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和身體必須的氨基酸。將兩種食材和大米一同煮成軟爛的粥作為寶寶的輔食是很不錯(cuò)的選擇。